Öğünden 15 dak önce ;

Bitkisel Lif tabletten 2 tablet ,Formül 2'den (vitamin tablet) 1 tablet , 1.5 su bardağıyla içiniz.

Formül 1'den 2 silme yemek kaşığı toz, 250 ml yağsız süt içine 1 tatlı kaşığı formül 3 (protein) eklenip karıştırılıp 15dk zamanda içiniz. Hızlı bir şekilde bitirmeyiniz. Formül 1 öğününüz yerine geçecektir.

Öğle öğününe kadar 1 litre su içmelisiniz.

ÖĞLE

Öğünden 15 dak önce ;

Bitkisel Lif tabletten 2 tablet , Formül 2'den (vitamin tablet) 1 tablet , 1.5 su bardağıyla içiniz.

15 dakika sonra normal öğle yemeği yemelisiniz. Bu yemekte sağlıklı ve hafif besinler tercih edilmelidir.

AKŞAM

Öğünden 15 dak önce ;

Bitkisel Lif tabletten 2 tablet ,Formül 2'den (vitamin tablet) 1 tablet , 1.5 su bardağıyla içiniz.

Formül 1'den 2 silme yemek kaşığı toz, 250 ml yağsız süt içine 1 tatlı kaşığı formül 3 (protein) eklenip karıştırılıp 15dk zamanda içiniz.Hızlı bir şekilde bitirmeyiniz. Akşam yemeği yerine Formül 1 kullanılaca

* Sabah kahvaltısı ve akşam yemeği yerine Formül 1'i kullanmayı unutmayın.

ÖNEMLİ: Program içinde mutlaka günde en az 3 litre su içilmesi gerekmektedir.
Programa başlamadan önce lütfen kilonuzu tartın göğüs,bel,basen ölçülerinizi alın ve haftada bir bu uygulamayı tekrar edin. Programı anlatıldığı gibi uygulamanız gerekmektedir.